Die Aufrichtung der Wirbelsäule steht in der ᾱsana-praxis an erster Stelle. Somit ist ihre Gesundheit und Stabilität eine ganz wichtige Voraussetzung für das Üben und nicht zuletzt auch dafür, um am Ende in der Meditation schmerzfrei und aufgerichtet sitzen zu können. Viele Kursteilnehmer kommen in den wöchentlichen Unterricht, um u.a. ihren Rücken zu stärken. Damit man als Yogalehrer richtig anleitet, ist dabei das Wissen über die Anatomie des Rückens von großer Bedeutung.
