Können Yogaübungen schaden?

Ja. Falsch ausgeführte Yogaübungen können durchaus eine große Belastung z.B. für Bandscheiben und Gelenke bedeuten. Auch das Übergehen von Schmerzsignalen durch falschen Ehrgeiz ist unbedingt zu vermeiden. Atemübungen, die nicht behutsam und kompetent angeleitet werden, können sich ebenfalls negativ auswirken. Besondere Umsicht ist immer dann anzuraten, wenn schon gesundheitliche Probleme bestehen. Deshalb ist es sehr empfehlenswert, sich kompetente Yogalehrer zu suchen, die in der Lage sind, die Übungen entsprechend der individuellen Gegebenheiten anzupassen und ein Üben in einer entspannten Atmosphäre zu ermöglichen.

Im Allgemeinen ist ein guter Yoga-Unterricht aber immer in der Lage, auf Körper, Seele und Geist positiv zu wirken und ist in keiner Weise schädlich für die Gesundheit.