Kann Yoga Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems beeinflussen?

Ja. Allerdings müssen schädliche Angewohnheiten in der Lebensführung ebenfalls erkannt und verändert werden. (Hierzu zählen vor allem das Rauchen, sowie eine falsche Ernährung.) Dies stellt sich üblicherweise bei Yogapraktizierenden nach einiger Zeit von selbst ein. Grundsätzlich ist Yoga in der Lage, einen zu hohen Blutdruck zu senken und den Tonus der Blutgefässe zu verbessern. Außerdem kommt es bei regelmäßigem Üben zu einer Senkung des Cholesterinspiegels und zum Abbau von Übergewicht.

Ungesundes Leistungsstreben und negative geistige Einstellungen verringern sich und bewirken ebenfalls eine Stressreduktion, die wiederum das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen senkt.